Pochon ou « Pinda »
Il est pratiqué avec des pochons à base de citrons verts, de plantes médicinales et d’épices ou de poudre . Les pochons chauffés avec de l’huile ou à sec sont appliqués sur la peau par mouvements circulaires, pressions et lissages et permettent la sudation du corps. Les principes actifs des épices et des plantes sont alors condensés puis libérés lors du contact avec le corps.
Les bienfaits du Jambira Pinda Sweda :
- Calme les désordres Kapha et Vata par l’action de la chaleur et de l’acidité (Pitta)
- Libère les toxines par transpiration
- Favorise le nettoyage des canaux de circulation (srotas)
- Dénoue les tensions de l’organisme
- Diminue les douleurs et les inflammations articulaires et musculaires
Les bienfaits du Choorna Swedhana:
- élimine les toxines des tissus profonds
- nettoie la peau, améliore le teint
- apaise les douleurs articulaires, les tensions et courbatures. Idéal pour les sportifs et les personnes sujettes à l’arthrite
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- élimine l’inflammation